ベランダでみる夢は

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ノドの痛みにはこれ!簡単に作れるハチミツを使ったノドに効くレシピ

マスクの写真

あなたはどこから?私は脳から!こりのろっさです。

今回はノドの痛みからくる風邪で、今はすっかり良くなりましたが1日目は唾を飲み込むのもためらうくらいの痛みでした。

空気が乾燥して喉を痛めることも多いこの季節。私のように薬が飲めない人やまだ引きはじめの人にオススメしたいのが次の3つのレシピ。

人によって効果の違いはあれど、風邪の予防にもなるのでどれもオススメです。

大根ハチミツ

そもそもハチミツには殺菌効果や咳止め効果などがあって、大根に含まれる酵素には喉の粘膜の炎症を鎮める効果があります。

なんだか喉に違和感があるなぁーと感じたらすぐにこれを作って飲むと、ひと晩でイガイガな感じがなくなっているからアラ不思議。

すりおろした大根

【用意するのはこの2つ】

  • ハチミツ
  • 大根

すりおろした大根を手で絞り、絞った大根汁と同量くらいのハチミツを入れて完成。

お湯などで割らず、ドロドロとしたまま喉にはわせながらゆっくりと飲むのがコツです。喉にピリピリという刺激がありますが、これが効いてる証拠。かーなーり効果があります!

ただコレ…すごい臭いし不味い!良薬は口に苦しですね。 

柚子ハチミツ

季節的にたくさんの柚子を貰ったり、または家で育てていて沢山採れてしまったなどで使い道に困ってませんか?

そんな時には柚子ハチミツを作って大量消費しましょう。

柚子にはビタミンCが豊富に含まれているので、引いてしまった風邪にも効きますが風邪予防のためにも日頃から飲んでもいいです。

柚子とハチミツ

【用意するのはこの2つ】

  • ハチミツ
  • 柚子

柚子を輪切りにして種を取り除いたら、さらにそれを1/4くらいにカットします。その柚子と同量のハチミツを一緒に密閉容器に入れて、冷蔵庫でひと晩寝かせます。

ひと晩寝かすと柚子から水分が出ていい具合にシャバシャバになるので、それをお湯で割って飲みます。

柚子の香りがいいし味もかなり美味です。残ったハチミツ漬けになった柚子はそのまま食べてもいいですが、ヨーグルトに入れて食べても美味しいです。 

生姜ハチミツ湯

これは一回目の風邪を引いてしまった時にも紹介しました。

生姜が直接ノドにいいわけではないですが、ハチミツを入れることによって、生姜の刺激をマイルドにしてくれるのと、なにより風邪の大敵である身体の冷え防止に繋がるので飲んでおいて損はないです。

生姜汁

【用意するのはこの3つ】

  • ハチミツ
  • 生姜
  • レモン汁

すりおろした生姜を絞って生姜汁を作り、ここに同量のハチミツと少しのレモン汁を入れて、これを温かいお湯で割ってフーフーしながら飲みます。

飲んでいるうちに身体はポカポカしてくるし味もかなり美味です。レモンの代わりに柚子の汁を入れても美味しいです。

まとめ

これからどんどん寒くなりますので、皆様もどうか風邪など引かぬよう…
アディオス!